Mụn trứng cá là vấn đề da liễu rất phổ biến. Mụn trứng cá thường bao gồm mụn sần, mụn mủ, mụn đầu trắng, mụn đầu đen… và xuất hiện nhiều nhất ở độ tuổi dậy thì – khoảng thời gian có sự thay đổi về hormone trong cơ thể. Hãy cùng Cơ Xương Khớp Vũng Tàu tìm hiểu về mụn trứng cá là gì nhé!
1. Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là dạng bệnh nang lông tuyến bã, với các tổn thương da do sự tăng tiết chất bã nhờn, đọng lại ở các lỗ chân lông, kèm theo hiện tượng viêm nhiễm ở nang lông tuyến bã. Mụn trứng cá được biết đến là tình trạng viêm da mãn tính và có thể gây ra các đốm đỏ, mụn nhọt ở bất kì đâu trên cơ thể, đặc biệt là trên mặt, vai, lưng, cổ, ngực và vùng cánh tay trên.
Bệnh mụn trứng cá xảy ra ở mọi độ tuổi và có thể tái đi tái lại nhiều lần, nhiều nhất ở độ tuổi dậy thì. Tuy không nguy hiểm, nhưng mụn trứng cá có thể để lại các vết thâm, sẹo trên da.
2. Các loại mụn trứng cá phổ biến
- Mụn đầu trắng do lỗ chân lông tắc nghẽn
- Mụn đầu đen: rõ ràng hơn, xuất hiện trên bề mặt da và có màu đen.
- Các nốt mụn nhỏ màu đỏ, mềm (sẩn)
- Mụn nhọt (mụn mủ), là những nốt sẩn có mủ ở đầu
- Các cục u lớn, rắn, gây đau dưới da (nốt sần)
- Đau, có mủ dưới da (tổn thương dạng nang)
3. Nguyên nhân hình thành mụn trứng cá
- Tuổi tác: Lứa tuổi dậy thì rất dễ phải đối mặt với tình trạng mụn trứng cá. Nguyên nhân là vì ở giai đoạn này, tuyến bã nhờn thường có xu hướng hoạt động quá mức, tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn một cách dễ dàng.
- Tăng tiết chất bã nhờn: bao gồm yếu tố nội tiết và các yếu tố không liên quan đến nội tiết (xà phòng, sở hữu làn da dầu, mức độ tăng tiết bã nhờn…).
- Vi khuẩn: liên cầu, tụ cầu và đặc biệt là Cutibacterium acnes trong các ống tuyến bã. Đây là vi khuẩn quan trọng nhất trong căn sinh bệnh học mụn trứng cá.
- Di truyền: Nếu cả bố và mẹ bị mụn trứng cá thì con cái khi sinh ra cũng rất dễ bị mụn trứng cá.
- Căng thẳng kéo dài cũng có thể gây rối loạn nội tiết tố, tăng tiết mồ hôi khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn và từ đó làm tăng nguy cơ hình thành mụn.
- Chế độ ăn uống không khoa học cũng có thể làm tăng nguy cơ hình thành mụn hoặc khiến mụn nghiêm trọng hơn.
- Vệ sinh kém: Một làn da không sạch sẽ chính là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển và gây mụn.
- Tổn thương da: Khi da bị tổn thương do bạn sử dụng những sản phẩm xà phòng, sữa tắm có tính tẩy rửa mạnh thì da sẽ bị kích ứng nhiều hơn và tình trạng mụn trứng cá sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
- Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
- Mệt mỏi kéo dài, thường xuyên thức khuya.
- Uống rượu bia, thuốc lá.
4. Một số cách phòng tránh mụn trứng cá
- Rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt không chứa dầu.
- Rửa mặt với tần suất vừa đủ. Không nên rửa với xà phòng, sữa rửa mặt quá 2 lần/ngày. Điều này sẽ làm mất cân bằng pH trên da và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Sử dụng mỹ phẩm trang điểm gốc nước hoặc gắn mác “không gây dị ứng” để giảm tình trạng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh mụn.
- Không chà xát da tại các vị trí đang nổi mụn, điều này sẽ khiến nhiễm trùng bị đẩy vào sâu trong da hơn, gây, tắc nghẽn, sưng đỏ và viêm đau nghiêm trọng.
- Tắm hoặc rửa mặt sau khi tập thể dục.
- Tẩy trang và làm sạch da thật sạch trước khi ngủ.
- Giữ điện thoại cách xa mặt khi nói chuyện điện thoại, vì trên điện thoại có khả năng chứa vi khuẩn.
- Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi thoa kem, tẩy tế bào chết hoặc trang điểm.
- Đối với mụn ở lưng, vai hoặc ngực, nên mặc quần áo rộng rãi và thoáng mát khi ở nhà, hạn chế ra ngoài.
- Tránh đội mũ, băng đô bó sát đầu, quần áo ở các khu vực dễ nổi mụn.
- Duy trì chế độ ăn uống cân bằng và uống đủ nước.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì nó có thể kích thích da sản xuất nhiều bã nhờn hơn và khiến mụn hình thành.
- Tránh lo lắng, căng thẳng.
Nguyễn Tùng Xương Khớp Vũng Tàu là cơ sở tiên phong hàng đầu Vũng Tàu về chăm sóc và phục hồi cơ xương khớp. Quý khách vui lòng liên hệ Phone/Zalo 0877.24 72 72 , kết nối Facebook hoặc đặt lịch trực tiếp tại đây.
Bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết về chấn thương thể thao và dinh dưỡng tổng hợp được chúng tôi tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau trên internet.
