什么是肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉纤维受到超过正常范围的拉伸，超出肌肉承受极限的一种状况。这种情况常见于颈部、腰部、手臂和腿部，尤其多见于从事体育运动的人群。
肌肉拉伤的原因
精神压力
长期的压力和焦虑会对神经系统产生负面影响，可能导致大脑向肌肉传递神经信号的紊乱，从而引发肌肉紧张。
过度训练
高强度、高频率的训练计划会使肌肉持续处于超负荷状态，这是导致肌肉僵硬和拉伤的主要原因之一。
重复运动
肌肉因过度且持续使用而出现拉伤。这种情况会降低肌肉的灵活性，长时间引发持续的疼痛。
训练方式不当
在缺乏专业指导的情况下进行体育锻炼，例如仅依靠网络视频或朋友的建议，可能导致训练姿势错误，从而不可避免地引发拉伤。
肌肉拉伤的症状
肌肉拉伤的患者通常会出现以下症状：
» 受损肌肉区域出现肿胀、瘀青或发红
» 即使在休息状态下仍感疼痛，无需活动即可察觉
» 活动受损肌肉或相关关节时感到刺痛。
» 肌腱和肌肉力量减弱。
» 受损肌肉区域的运动范围受限，僵硬感明显。
轻度拉伤情况下，尽管肌肉可能出现轻微撕裂和灵活性下降，患者仍可使用受损肌肉。然而，严重肌肉撕裂会导致极度疼痛，显著限制几乎所有动作。轻至中度肌肉拉伤在适当护理下，通常数周内可自行恢复。重度拉伤可能需要数月才能完全康复。
非药物治疗
越南头顿骨科诊所采用Graston筋膜释放技术，有效缓解肌肉紧张区域。相较于其他治疗方法，该技术显著提高了治疗肌肉拉伤的效率，通常在一次治疗后即可见效。
