Chấn Thương Thể Thao
Nguy cơ chấn thương thể thao là hoàn toàn có thể xảy ra đối với những người đam mê vận động. Mức độ tổn thương có thể nặng nhẹ khác nhau. Điều đáng lo là nhiều người chơi thể thao hoặc vận động viên gặp chấn thương nhưng không điều trị đúng cách, hậu quả dẫn đến biến chứng khó lường.
Nguyên Nhân Gây Chấn Thương Thể Thao
Khởi động sai
Không khởi động hoặc khởi động không đủ thời gian và cường độ, do đó khi vận động bất ngờ sẽ khiến lượng oxy và máu không được vận chuyển kịp thời đến các cơ, dẫn đến nguy cơ chấn thương.
Sai kỹ thuật
Một số người không hiểu rõ về môn thể thao mà chỉ chơi theo cảm tính và bản năng, không đúng kỹ thuật hoặc tập luyện sai sót có thể gây chấn thương.
Tập quá tải
Vận động mạnh, luyện tập quá sức, hoặc không nghỉ ngơi giữa các bài tập có thể gây nhiều chấn thương, thậm chí còn kèm theo mệt mỏi và chán ăn.
Địa điểm tập
Sân tập quá cứng hoặc lầy lội, thời tiết thi đấu khắc nghiệt, giày tập hoặc dụng cụ bổ trợ không phù hợp cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến chấn thương.
Dấu Hiệu Của Chấn Thương Thể Thao
Trong thể thao, các vị trí dễ bị tổn thương và thường gặp nhất là:
» Căng cơ là tình trạng các cơ bị kéo giãn quá mức.
» Bong gân là sự tổn thương dây chằng ở khớp bị giãn hoặc bị rách do té ngã hoặc trượt chân trong quá trình tập luyện.
» Trật khớp (hay còn gọi sai khớp) khi chơi thể thao là tổn thương chỉ sự di lệch hoàn toàn hoặc không hoàn toàn giữa các mặt khớp với nhau.
» Các dấu hiệu gãy xương gồm: âm thanh lạo xạo dưới da khi chấn thương xảy ra, ngay tại vị trí xương gãy bị bầm tím, sưng đỏ, biến dạng.
» Khớp gối đảm nhận nhiều hoạt động khi chơi thể thao nên dễ bị tổn thương đột ngột
» Chấn thương vai – cánh tay – khuỷu tay
Trị Liệu Không Dùng Thuốc
Nguyễn Tùng Cơ Xương Khớp Vũng Tàu với phương pháp giải mạc cơ Graston sẽ giúp giải phóng những vùng cơ bó. Với phương pháp này việc xử lý căng cơ trở nên hiệu quả hơn rất nhiều so với các phương pháp khác, đặc biệt chỉ sau 1 lần trị liệu.
