Tình trạng xuất tinh khi đang ngủ hay còn gọi là mộng tinh, di tinh. Đây là tình trạng xuất tinh trong khi ngủ một cách tự nhiên mà không có bất kì kích thích bằng tay hay thủ dâm. Rất nhiều nam giới khi gặp phải hiện tượng này đều rất lo lắng bởi không biết là tốt hay xấu. Hiện tượng này thường xảy ra phổ biến ở những nam giới mới bắt đầu tuổi dậy thì. Hãy cùng Nguyễn Tùng Chiropractic tìm hiểu về tình trạng mộng tinh ở nam giới nhé.
Mộng tinh là gì?
Nam giới khi ở trong độ tuổi dậy thì và trưởng thành hầu hết đều đã từng gặp phải tình trạng di tinh, mộng tinh. Hiện tường này thường xảy ra ở hầu hết ở các bé trai độ tuổi thiếu niên (từ khoảng 9 đến 19 tuổi), đôi khi xuất hiện ở người trưởng thành. Đây là hoạt động sinh lý bình thường và là dấu hiệu cho thấy sức khỏe tình dục khỏe mạnh. Tình trạng này thường xảy ra khi khi cơ thể không được giải phóng bớt lượng tinh dịch trong khi cơ thể vẫn sản xuất tinh dịch hằng ngày.
Triệu chứng mộng tinh ở nam giới
Một số triệu chứng thường gặp như:
- Phát hiện có một lượng nhỏ tinh dịch đã xuất ra sau khi thức dậy.
- Tim đập nhanh, dương vật bị cương cứng vào mỗi buổi sáng.
- Có cảm giác mơ hồ như vừa mới quan hệ tình dục.
- Tiểu đêm nhiều, dương vật hay bị kích thích mỗi khi về đêm.
Nguyên nhân gây ra mộng tinh
Hiện nay vẫn chưa có khẳng định rõ ràng về nguyên nhân cơ bản của hiện tượng này, nhưng có một số giả thuyết bao gồm:
- Những giấc mơ liên quan đến hoạt động tình dục.
- Testosterone tăng cao ở tuổi dậy thì và thanh thiếu niên.
- Sự cọ xát của bộ phận sinh dục trong khi ngủ do quần áo, ga trải giường hoặc nằm ngủ sấp gây ra kích thích tình dục ngoài ý muốn.
Mộng tinh là tốt hay xấu?
Nếu như chỉ xảy ra với tần suất từ 1 đến 3 lần/tháng thì đây chỉ là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường. Tuy nhiên, nếu như mộng tinh xảy ra trên 5 lần/tháng và xảy ra liên tục trong một đêm thì sẽ ảnh hưởng xấu đến tâm lý và sức khỏe của nam giới.
Một số nguy cơ có thể xảy ra khi nam giới khi bị mộng tinh là:
- Nam giới khi bị hiện tượng này thường rất dễ cảm thấy xấu hổ, tự ti. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ rất dễ gây ra chứng trầm cảm.
- Tình trạng mộng tinh khi xảy ra liên tục sẽ khiến cho chất lượng và số lượng tinh trùng bị suy giảm. Đây là một trong số những nguyên nhân dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.
- Thường xuyên xảy ra tình trạng này vào ban đêm khiến cho nam giới mệt mỏi, uể oải mỗi khi tỉnh dậy, khả năng ham muốn tình dục cũng sẽ bị suy giảm dần.
- Ngoài ra, đây còn có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của một số bệnh lý mãn tính như tiểu đường, tim mạch, huyết áp…
Một số thông tin tham khảo
- Nằm sấp khi ngủ có thể gây mộng tinh
- Thủ dâm không ngăn ngừa được tình trạng này
- Phụ nữ cũng có thể gặp hiện tượng này khi đạt cực khoái trong khi ngủ hay tiết thêm dịch âm đạo do kích thích.
- Không có bằng chứng nào chứng minh mộng tinh làm giảm kích thước dương vật
- Mộng tinh là một cách tự nhiên để tinh hoàn loại bỏ tinh trùng cũ và kích thích sản xuất tinh trùng mới trong cơ thể.
- Một số người không bao giờ bị mộng tinh
- Mặc dù phổ biến nhất ở tuổi dậy thì do thay đổi nội tiết tố, nhưng nó cũng có thể xảy ra ngay cả ở tuổi trưởng thành.
- Đây không phải là dấu hiệu của bệnh tật trừ trường hợp xảy ra liên tục
Một số biện pháp khắc phục
- Thường xuyên tập thể dục thể thao bằng một số bài tập như: kegel, gym, chạy bộ….
- Giữ cho tâm lý được thoải mái, tránh những căng thẳng, lo lắng, áp lực, stress
- Có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và xây dựng lối sống sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học.
- Tránh xem các loại sách, báo hay xem video có chứa hình ảnh hay nội dung mang tính chất khiêu dâm.
- Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích.
- Sử dụng những loại quần lót rộng rãi, có độ co giãn tốt.
- Sử dụng lá hẹ để chế biến kèm món ăn hoặc nấu nước uống hằng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp đun lá hẹ với hồng sâm hoặc kỷ tử để mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn trong việc khắc phục mộng tinh.
- Chế biến rau mồng tơi với các món ăn hằng ngày giúp khắc phục tình trạng xuất tinh nhanh chóng và cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn.
- Bạn có thể kết hợp rễ cây đinh lăng với bột mật ong kết hợp uống hằng ngày để mang lại hiệu quả nhất.
Như vậy, với những nội dung được chia sẻ ở bài viết trên, bạn đã giải đáp được thắc mắc “mộng tinh là tốt hay xấu” rồi chứ. Hiện tượng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe và sẽ giảm dần theo thời gian tuy nhiên, nếu như tần suất tình trạng xảy ra quá nhiều lần, bạn nên có những biện pháp khắc phục kịp thời để không ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý nhé.
Nguyễn Tùng Cơ Xương Vũng Tàu là cơ sở tiên phong hàng đầu Vũng Tàu về chăm sóc và phục hồi cơ xương khớp. Quý khách vui lòng liên hệ Phone/Zalo 0877.24 72 72 , kết nối Facebook hoặc đặt lịch trực tiếp tại đây.
Bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết về chấn thương thể thao và dinh dưỡng tổng hợp được chúng tôi tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau trên internet.
